Hormonella besvär – symtom, orsaker och hormonell obalans

Vissa upplever tydliga menstruationsrelaterade besvär. Andra märker av låg energi, sömnproblem, humörsvängningar eller att kroppen inte känns som vanligt.

Vanliga hormonella besvär

Jag möter ofta personer med:

• PMS eller PMDS

• PCOS

• sköldkörtelbesvär

• klimakteriebesvär

• humörsvängningar

• akne eller hudförändringar

• låg energi och trötthet

• viktförändringar

• sömnproblem

• stressrelaterad hormonell obalans

Vad kan orsaka hormonell obalans?

Hormonsystemet är nära kopplat till resten av kroppen. Därför påverkas hormoner av flera faktorer:

• stress och nervsystem

• sömn och dygnsrytm

• blodsockerbalans

• näringsstatus

• tarmhälsa

• inflammation

• leverns omsättning av hormoner

• långvarig livsstilsbelastning

Det innebär att samma diagnos kan ha olika orsaker. Två personer med exempelvis PMS, PCOS eller klimakteriebesvär kan därför behöva olika stöd.

Hur jag arbetar med hormonella besvär inom funktionsmedicin

Jag arbetar med ett helhetsperspektiv där vi tittar på både symtom, livssituation och bakomliggande faktorer.

Målet är att förstå vad som påverkar just ditt hormonsystem.

Det kan innebära fokus på:

• kost och näringsstatus

• blodsockerbalans

• stressnivå och återhämtning

• sömn och dygnsrytm

• tarmhälsa

• fysisk aktivitet på rätt nivå

• hållbara rutiner i vardagen

Jag lägger stor vikt vid att inte missa grundläggande kroppsliga faktorer.

Vid behov rekommenderar jag blodprover för att bedöma exempelvis:

• järnstatus

• sköldkörtelfunktion

• blodsockerreglering

• vitaminstatus

Hormonella tester vid behov

Jag är certifierad i DUTCH-test, ett avancerat hormontest som kan användas i vissa fall för att få en fördjupad bild av:

• könshormoner

• stresshormoner

• hormonomsättning

Ytterligare tester kan användas som komplement beroende på din situation.